【みんなで上達】公開レッスン2(飛距離の悩み)
2006-07-12
インターネット上での公開をご同意いただいた会員の皆様からご投稿されたスイングの動画をもとに「植村啓太プロ」がレッスンをします！弱点の分析や改善のためのドリルなどこのブログ上でアドバイスをします。どうぞご期待ください。
同じタイプのスイングや、同じ悩みを持つ皆さん！みんなで上達です！
ご注意
※ビデオ・携帯の撮影は周りに充分注意してください。
※ビデオ・携帯の撮影を禁止している場所では撮影はしないでください。
■投稿者
T.U.さん ゴルフ歴5年 平均スコア100
■ご相談内容
アイアンは得意ですが、ドライバーがよくテンプラします。時々引っかけも。正直、もう少し距離が欲しいです。
プレイボタン▲をクリックすると動画がご覧いただけます。
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■植村プロより
T.U.さんこんにちは！T.U.さんのテンプラの主な原因はずばり！アドレスにあると思います。かなり棒立ちで、カカト体重ですね？この構えから打つと、遠心力の関係でインパクトで上体が前に出やすいんです。アドレスの体勢とインパクトの体勢を比べてみてください。インパクトでは体が前（ボールの方）に近づいているでしょう。クラブヘッドをボールに突っ込んでしまうんです。このアドレスを変えるとテンプラは消えると思います。
お尻を後ろに突き出して、上体を前傾し、体重をカカトではなく土踏まずの前辺りにかけたアドレスにしてみてください。こうすると重心が下半身に移り、どっしりとした構えになるはずです（続く→)。
もう一つ気になるところはトップスイングでの右ヒジです。少し後ろに引けているように見えますが、このポジションからですとダウンスイングの軌道が一定しません。右ヒジは下（地面）に向け、トップスイングで振りやすい位置に収めてみてください。トップが決まれば、スイングの軌道も安定し、飛距離アップも望めるのではないでしょうか。
■植村プロのお勧めドリル
●「バランスディスク」トレーニング
「バランスディスク」などの練習器具を利用して、わざと足元を不安定な状態にして練習してみてください。どっしりとしたアドレスを作りましょう。
●右手一本スイング
右手一本でテークバックしてトップの位置の上げていくと意外にトップがそんなに高くないことに気がつくと思います。トップって皆さんが思っている以上にコンパクトなんです。
また、右手一本ではクラブの操作がままなりませんから、自然とクラブヘッドの重さを利用してスイングしようとします。これを繰り返しているうちにスイング軌道が安定してくると思います。右手一本練習、はじめはぎこちないと思いますが、ガマンしてやってみてください。
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