【みんなで上達】公開レッスン12(方向性)
2007-01-16
インターネット上での公開をご同意いただいた会員の皆様からご投稿されたスイングの動画をもとに「植村啓太プロ」がレッスンをします！弱点の分析や改善のためのドリルなどこのブログ上でアドバイスをします。どうぞご期待ください。
同じタイプのスイングや、同じ悩みを持つ皆さん！みんなで上達です！
ご注意
※ビデオ・携帯の撮影は周りに充分注意してください。
※ビデオ・携帯の撮影を禁止している場所では撮影はしないでください。
■投稿者
H.Sさん
ゴルフ歴29年 ハンディ13
■ご相談内容
ドライバーが安定しません。オーバースイング、早打ちなどを改善したいのですが、なかなか直りません。また、アイアンが時々引っかかります。
プレイボタン▲をクリックすると動画がご覧いただけます。
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■植村プロより
H.Sさん、こんにちは。十分なキャリアがおありになるだけに、アドレスは安定していますし、ボールを上手にミートしていらっしゃいますね。ドローボールが持ち球でしょうか。ただ、ご自身も指摘されていますが、よりショットの確率を上げるために、2点ほど提案したいと思います。
1点はオーバースイングを直すことにもなりますが、テークバックの改善です。バックスイングの動きを後方から見てください。いまは手のアクションだけでクラブを引き上げていますので、極端にクラブヘッドがインサイドに入っています。
そしてそのままトップスイングのポジションへ行き、シャフトが飛球線とクロスしオーバースイングになっています。この形からダウンスイングしますと、振り遅れた状態になり、クラブが寝てインパクトに向かいます。クラブがインサイドから入っていくと、出球は右へ出やすいのでフォローでは手の返しを大きく使うことになります。ジャストタイミングでは素晴らしいドローボールが打てると思いますが、タイミングを合わせるのが難しいと思います。(続く)→
ドライバーが安定しないのは、そのタイミングがずれた時に右へプッシュアウトしたり、逆に左へ引っかけてしまうからではないでしょうか？特にアイアンは短いのであまり振り遅れることはありません。ですから、大きく手を返すと引っかけてしまうのです。
一度、テークバックでクラブが地面と平行になった時点でシャフトの向きをチェックしてみてください。目標の右を向いているようですとインサイドに引きすぎているわけです。
ここではきちんと目標を向くようにします。その形から肩を回し、トップスイングのポジションへいくとオーバースイングやシャフトがクロスするのは直ります。
2点目はインパクトでの“腰が引けるフォーム”の改善です。通常インパクトでは、腰は目標方向にグッとでて、左足にウエートを乗せきってフィニッシュへクラブを大きく振り抜きます。しかしH.Sさんの場合は腰が落ち気味に引けています。
恐らく、手を返すために腰を引いてしまうのではないでしょうか。この2点を直されれば、ショットが安定しハンディは自ずと10に近づき、切っていくと思います。
■植村プロのお勧めドリル
●シャフトクロス矯正ドリル
テークバックをし、クラブが地面と平行になる辺り（グリップが右腰の辺り）で止めます。この時、クラブが目標を向いているのが正しい形−シャフトが飛球線と平行になっているのが正しいポジション。この形から肩を回してトップスイングへクラブを収めると、シャフトが飛球線とクロスすることなく、また、オーバースイングにもなりません。
テークバック→右腰でストップ→チェック→トップへ、これを繰り返してみてください。
植村プロのドリルビデオ
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●腰の引けを矯正するドリル
アドレスで左サイドに椅子を置きます。ダウンスイングの開始時、その椅子を押すように左腰を目標方向に出し、その後フォロースルーにかけて腰を回転させ、フィニッシュで完全に目標へ向けます。この時ウエートは左足です。
この一連の動きを繰り返してください。インパクトで腰が引けることなく、ウエートが左へ移動した力強いスイングを体感できると思います。
注)このドリルは椅子設置が許可されない所ではしないでください。実施には注意してください。
植村プロのドリルビデオ
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