【みんなで上達】公開レッスン17(飛距離の悩み)
2007-04-24
インターネット上での公開をご同意いただいた会員の皆様からご投稿されたスイングの動画をもとに「植村啓太プロ」がレッスンをします！弱点の分析や改善のためのドリルなどこのブログ上でアドバイスをします。どうぞご期待ください。
同じタイプのスイングや、同じ悩みを持つ皆さん！みんなで上達です！
ご注意
※ビデオ・携帯の撮影は周りに充分注意してください。
※ビデオ・携帯の撮影を禁止している場所では撮影はしないでください。
■投稿者
K.Kさん
ゴルフ歴7年 平均スコア73
■ご相談内容
最近ドライバーのスピン量が多くなり（3500〜5000）、飛距離もかなり落ちました。自分では、尻、首の位置がインパクト以降、構えた位置と違っているのが原因だと分析していますが、持ち球のドローボールが安定せず、フック、スライス、時にはプッシュアウトしたりします。さらに、スイング軌道がカット気味、アウトサイドインのためフェースが被って、打ち出し角度が低くなるためにボールが上りにくくなりました。昨年までは、飛距離280ヤード、スピン量は2000前後、ヘッドスピードは51前後でした。
プレイボタン▲をクリックすると動画がご覧いただけます。
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■植村プロより
K.Kさん、こんにちは。上手い！申し分ないスイングですね。アドレスでの上体の前傾角度、手と体の間隔、ウエートの置き方、トップスイングの形、そして、柔らかいスムーズなスイング。どれをとっても素晴らしいです。
ご相談の件ですが、映像がアイアンショットですし、正直申し上げて、一般のビデオ動画だけではスピン量云々は分かりませんが、このスイングを見る限り、2点ほど気になるところがあります。
ひとつは、ダウンスイングのときのウエートシフトです。 体重が左足の外側に逃げています。外へ外へと行っているので、どうしても体が動いて見えますね。ご自身も分析されていますが、お尻、首の位置がずれる、という感覚もそこからきていると思います。インパクトが流れるためにクラブヘッドのスピードをロスして、飛距離を落としているのかもしれません。
もうひとつは、トップスイングからダウンスイングへ切り返すとき、手と体の間隔が近くなる点です。後方からのスイングを見てください。トップスイングの左腕の伸び、右腕の形、とてもいいです。手と体は理想的な間隔で保ち、なおかつ体の正面にあります。ところがここからダウンスイングに入る瞬間に、左手が体に近づき、手が体の正面から外れてしまいます。「手と体の間隔」がつぶれてしまっています。
この結果、どうしても振り遅れがちになります。スライス、プッシュアウトが出るというのもそれが原因でしょうし、逆にそれを防ごうとしてフック、引っかけになっているのではないでしょうか。これを改善するには体幹を使ったスイング練習が効果的です。
2点言及しましたが、とてもいいスイングを持っていらっしゃいますので、これからがとても楽しみです。頑張ってください。
■植村プロのお勧めドリル
●ダウンスイングで体重を逃がさないドリル
左足の外側にボールなどを踏んで高くしてスイングします。フィニッシュでは左足の内側に体重が乗る形にします。何度か繰り返し、バランスのいいスイングを身につけましょう。
植村プロのドリルビデオ
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●手と体の間隔を保つドリル
トップスイングからの切り返しで体と手の間隔が狭くなると、振り遅れたりしインパクトが合わなくなります。そこでバランスデスクやバスケットボールなどを両手で持ち、シャドースイングをします。手と体の間隔、手を体の正面に保持してのスイングを体感できます。
植村プロのドリルビデオ
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