【みんなで上達】公開レッスン21(ダフリ)
2007-07-10
インターネット上での公開をご同意いただいた会員の皆様からご投稿されたスイングの動画をもとに「植村啓太プロ」がレッスンをします！弱点の分析や改善のためのドリルなどこのブログ上でアドバイスをします。どうぞご期待ください。
同じタイプのスイングや、同じ悩みを持つ皆さん！みんなで上達です！
【取材の様子】ご相談者にピッタリのドリル・レッスンを真剣に検討する植村啓太プロの様子。
ご注意
※ビデオ・携帯の撮影は周りに充分注意してください。
※ビデオ・携帯の撮影を禁止している場所では撮影はしないでください。
■投稿者
けんごさん
ゴルフ歴6ヶ月
ラウンド3回、ベストスコア：117
■ご相談内容
まだ、始めたばかりの初心者ですが、いまの悩みはダフリです。切り返しの時、いったん左足をヒールアップして踏み込まないとタイミングがとりづらく、映像をみても分かりますが、ダウンスイングに入る時、体がインパクトに向かって少し沈み込みます。この上下動がダフって地面を叩く原因だろうと思うのですが、なにか改善策をご指導ください。
プレイボタン▲をクリックすると動画がご覧いただけます。
■植村プロより
けんごさん、こんにちは！フォロースルーが特にいいですね。練習熱心な方だと思いますが、ゴルフを始めて間もない方で、このようにクラブを振り抜ける人は滅多にいません。6ヶ月でこのスイングは素晴らしいです。それだけに、ダフリの原因になっているところはぜひ修正したいですね。映像を拝見して気がついた点が二つあります。 ひとつは、ご自身でも分析されていますが、ダウンスイングへの切り返しの時、前傾姿勢が深くなって頭が沈みこんでいるところ。 もうひとつはトップスイングでのクラブのシャフトが飛球線とクロスところです。(続く)。→
切り返しに関して言えば、スイング中はボールと顔の距離を一定にしておきたいのですが、けんごさんの場合、打ちにいく時、顔がボールに近づきます。この原因はズバリ左ヒザです。通常左ヒザはトップスイングでもっとも深く曲げられます。そこからダウンスイング→インパクト→フィニッシュへ向かって徐々に伸びていって、最後に左足一本で立つフィニッシュの形になるわけです。しかし、けんごさんの場合はトップスイングで曲げられた左ヒザが切り返しでさらに深く曲げられます。切り返しの時に左ヒザの曲がりが一番深くなって、体とボールの距離が変わりタイミングがズレるのです。
トップでヒールアップは構いません。トップ以後はフィニッシュに向かって左ヒザを積極的に伸ばしていきましょう。
また、トップでシャフトがクロスするとクラブはインサイドから振り下ろされ、寝て入っていきます。これも、ダフリにつながります。映像を見る限り、テークバックからトップで右手首がすごく硬く感じられます。おそらくクラブの重さが感じられないくらい手首を硬く使っていらっしゃるのではありませんか？このため、トップでシャフトがクロスしてしまうようです。
右手首はもっと柔らかく使いたいですね。ワッグルしたり、クラブを3本ぐらい持って重さを感じて素振りをしたりするといいでしょう。この2点が修正されると、アッいう間に100切りです。頑張ってください。
■植村プロのお勧めドリル
●シャフトのクロスを修正するドリル
クラブを3本固めて持ってください。かなり重いはずです。この3本を持って素振りしますが、トップスイングでは右手の平でしっかり支えないとクラブを持ちきれません。クロスさせることは出来ないはずです。この時のシャフトのポジション、右手の形が正しいトップスイングのフォームです。
植村プロのドリルビデオ
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●体の上下動を防ぐドリル
大きなボールを持っているとイメージしてシャドウスイングしましょう。構えてトップスイングへ。そこから左ヒザを曲げずにボールを放り投げるように大きくフィニッシュへ。何度か繰り返してください。次にボールを放り投げたイメージで、クラブを持って素振りします。上下動がなく、大きなスイングでクラブを振れるでしょう。
植村プロのドリルビデオ
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